癒し石

シニアレッスンノ日

とても寒く　強い風が吹いていました
天気もどんより・・・

オレンジ色の力をかりようかな～
と思いながらスタジオへ

スタジオに着き準備をしていると　オレンジ色のヨガマットが１枚　こんなのあったかな？
と思いながら　今日はこれを使おう

オレンジのマットの上で自分自身をチューニング
そして瞑想をしながらオレンジ色を感じてみました

とってもいい感じ　なんか楽しい気分
暖かさも広がってきました


生徒さん達が　
「寒ーい！　身体に力が入ってしまいます
気持ちも重く　ヨガどうしようかな～？　と思いましたが
きっと行ったら　身体も緩むし元気がでると思って来ました」
と言ってくださいました

「あれっ！きれいなオレンジ色のヨガマット
なんだかいいですね～」
とみなさんがオレンジ色に興味を示して下さいました


「わ～いいところに気づいてくれました
今日はオレンジ色のエネルギーをヨガに取り入れてみましょうね」

ということでレッツスタート