青空ヨガｉｎ日本平
参加してくださったみなさん ありがとうございました。
とってもきれいな日本平ホテルのガーデンの緑と青空
裸足で感じる大地 思った以上に気持ちがよかったです
空気が澄んでいたのでクリスタルボウルもよく響きました
呼吸することで大気 大きな気である エネルギー プラナ を取り入れ 外側と内側が繋がり
クリスタルボウルの音を耳そして身体全体で感じ外側と内側と繋がります
普段のスタジオの床とは違い緑の芝生の大地に身体を横たえ 青空を見る時自分が自然の一部だと感じ 地球と繋がります
参加された方達がリラックスして心が解放され 笑顔が溢れ輪になり手をつなぎ一つに繋がりました
自然の中この一つになった感覚
言葉はいらないと感じクリスタルボウルの説明は簡単にさせていただきました
そして瞑想をガイドする講師も言葉での誘導をシンプルにしました
やはり言葉はいらないと感じたそうでう
ヨガってこんなに楽しかったんだ！！！癒された～
屋内とは違う広がりを感じられて 新鮮 楽しい
クリスタルボウルの音が心地よかった
等感想をただきました
時にはこんなヨガもいいですね
次回は桜の季節に企画する予定です
