癒し石

参加してくださったみなさん　ありがとうございました。

とってもきれいな日本平ホテルのガーデンの緑と青空
裸足で感じる大地　思った以上に気持ちがよかったです
空気が澄んでいたのでクリスタルボウルもよく響きました

呼吸することで大気　大きな気である　エネルギー　プラナ　を取り入れ　外側と内側が繋がり
クリスタルボウルの音を耳そして身体全体で感じ外側と内側と繋がります
普段のスタジオの床とは違い緑の芝生の大地に身体を横たえ　青空を見る時自分が自然の一部だと感じ　地球と繋がります
参加された方達がリラックスして心が解放され　笑顔が溢れ輪になり手をつなぎ一つに繋がりました

自然の中この一つになった感覚　
言葉はいらないと感じクリスタルボウルの説明は簡単にさせていただきました

そして瞑想をガイドする講師も言葉での誘導をシンプルにしました
やはり言葉はいらないと感じたそうでう


ヨガってこんなに楽しかったんだ！！！癒された～
屋内とは違う広がりを感じられて　新鮮　楽しい
クリスタルボウルの音が心地よかった
等感想をただきました
時にはこんなヨガもいいですね

次回は桜の季節に企画する予定です　
  

　「青空ヨガ」　日程変更のお知らせです

　１０月２８日　１３時半～より　予定していましたが
　天候の不順が予測されますので
　
　１１月３日　１３時半～　に変更させていただきます

　秋の青空の下　みなさんとヨガができること　楽しみにしています


　　

　  

『青空ヨガ』

日時:10月28日(日)　13:30～15:30
場所:日本平ホテル野外庭園
料金:1500円


ヨガスタジオ　ギュット　と　ガヤトリプロジェクト「マイトリー」のコラボレーション企画です

雨天の場合　１１月３日　になります

問い合わせ　予約　ブログのメッセージにお願いします


自然の中で、アサナと瞑想をクリスタルボールの音色と共に…


太陽と大地　緑と風　素敵なプラナに包まれてヨガのひと時

自分のための素敵な時間　内側にある自分と繋がって　

あたたかく優しい光とつながったら・・・・　

少しずつ少しずつ外に広がっていく　

ただ愛の気持ちでそこにいることができたら

幸せが広がっていく


　








  

目標を持つ　目的をはっきりする

子供の頃から大切だと教えられてきた


そしてほとんどの人がそう思っている・・・・と思う



本当にそうなのかな？



目標を持つと結果にとらわれる　　執着する

結果に執着すると　不安になる　恐れを持つ

良い結果が得られないと　悩む　苦しむ


でも私たちは目標があると頑張れる

やる気が湧いてくる


目標は持っても結果に執着しない・・・・かな～

それもなかなか難しい


目標は

やりたいこと　やらせていただけること　　

自分の使命と感じること　他人の（ひとの）役に立たせていただけること

目の前にあることを　心をこめて一生懸命に

ただ淡々と取り組む

今に生きるということ



そうできている時はとても幸せ








  

同じことを考えていた
同じ考え方をする
同じ経験をしている
同じ目標をもっている
協力しあってなしとげた
同じ思いを分かち合った・・・・


同じ～　共通の～　　一体感　　繋がり　　絆を感じることができた時
幸せになれる

小さい時　一緒という言葉がうれしかった


私たちは　一つであるということを感じることが大きな喜び　幸せ

それは本当は全ては一つだから


嫌いな人だと　そう思えない

でも嫌な気持ち　悲しい気持ち　になるのは　一つだと思えないから
分離した感覚を強く感じるから

本当はそれを望んでいないから


相対世界に生きている私たち　つねに二つにわけている

良い　悪い　・　　好き　嫌い　・　正しい　間違い　・・・・・

二つに分けることのない　全ては一つ　その状態はまだわからない


少しずつ少しずつ　一つであると感じていく　それはとても幸せなこと　愛の気持ちが広がっていく　



「一つであると感じた度合いが　愛の深さ」

私の大好きな言葉　




  

うまくいかない時
そのことにとらわれ　
どうしたらいいのか　考えて考えて
思考の渦に巻き込まれる

でも意外とあきらめたり　横に置いたりして
今ここに意識をむけ
目の前のことに一生懸命取り組む

気がついたら　うまく行っていたり
思った方向とは違っていたけど　導かれて進んでいたり

そんなことなんだと気づいたら
随分楽になった

  

子供の頃よく　「神様が見ているから」と言われました

私は子供の頃から神様がいつも見ていて下さると思って
守られている感じがしていた
そして悪いことをしたり嘘をついても　みんな神様に見られていると思って　すごく罪悪感を感じました

今いろんな哲学や思想にふれ
私たち一人一人の内側に　神様がおられる
本質的に　私たちは　神であると思うと

自分だけがしっているはずのことは
神様が知っているということで・・・

これは放っておけない
といたたまれなくなり　
なんとか私に気づかせようとして

いろんなできごとが起こってくる

ああ～これでは　ごまかしたり　うそをついて生きていくことなんて
とてもできない

これってなんだか子供の頃感じてた感覚と同じだ～  

標高854.3mの八丈富士
伊豆諸島最高峰。
登山口から頂上まで、1280段の階段を上がって約1時間
私の苦手なパターン　階段が歩幅にあわずとっても大変
自然のプラナをいただくよう　呼吸を意識しながら上ります
こうすると本当に疲れ方が違います
特に後に疲れが残らず　むしろスッキリ！！


階段を登り終わり、やや平坦な道を100mほど進み　
そこから時計回りに3分の1周ほど歩いた場所(２０分）に八丈富士山頂854.3mの三角点があります



所々に亀裂があったり　溶岩でできた岩を少し上ったり

岩を下りる時足をかけそこねて少しだけ落ちてしまいました
けっこう腰を強打し　ガイドさんや妹が心配してくれました
たしかにいたかったけど　きっと大丈夫！！と感じました



お鉢めぐりの分岐点を火口内へ30mほど
下り、道標にしたがって右に進む。低木林内
を歩くこと約10分で浅間神社に着きました
もう枯れてきている御神木　そこから新しい命が芽生えていました
大きな自然に包まれてとても幸せな　そして少し厳かな気持ちで
感謝し祈りました

帰りは下り　歩幅が合わないことが・・・ですが少し工夫しこつをつかんだので

草花を見ながら　地球と結びつきながら　かろやかに下山

下山して車に乗ると
目の前に広がる海にとても不思議な虹をみました
海から立ち昇るようでもあり
海につきささっているようでもある
エネルギーがあふれ出ているような虹でした




翌日　筋肉痛も腰が痛むこともなく　とっても元気！！　エネルギーフルチャージでした

本当に自然のパワーに勝るものはない
妹は筋肉痛だったけど・・・
心は解放されたと思います
  

突然妹と八丈島に行ってきました

妹から連絡が
どうやらストレスでいっぱい

島に行こう　自然の中に行こう



自然のプラナをたくさんいただくのが一番！！

船で到着しレンタカーを借りたら温泉に直行



青い空と海　白い雲　緑の中に赤いハイビスカス
気持ちいい～
呼吸が深くなる
自然とどんどん繋がっていく

癒される～
自然の中に入るのが一番

でしょ
来れてよかったね
感謝

  

８月の初めに知床に行ってきました
ネイチャーガイドさんをお願いしました
２日目は観光地のあちこちでクマが出没し予定していた場所全て閉鎖されてしまいました
そこでガイドさんがあまり人が入らない森の奥の幻の沼に連れて行ってくれました
笹をかき分けて進みます
少し奥に入っていくと人工的な音がまったくしない　無音
静寂ってこういうことをいうのかな

熊の足跡　タヌキのトイレ　確かに動物がいる痕跡

山に登ったり　自然の中を歩いたことは何回もあります
でも今までとはまったく違う
畏れというのでしょうか
ほんとうに自分も自然の一部になっていくような
大地の上に　地球の上にいる
樹は樹だけでそこに存在するのではなく
虫は虫だけで存在するのではなく
動物は動物だけで存在するのではなく
自然の生態系のなかでは　みんな繋がっている
そしてそれは生き物だけではなく
雪が降ったり　春がきたり　という季節の中で
地球という一つの生命として
繋がっている


歩きながら　プラナを取り入れることを意識し呼吸をしました
ウォーキングメディテーション
音だけに耳を傾け
見ることだけに集中
皮膚感覚だけ　匂いに・・・と
歩いても歩いても疲れない
むしろ元気になっていく
自然の生き生きとしたプラナで満たされていく

その夜ホテルに帰ってもまったく疲れを感じなかった
足もいたくならなくて
このとてもいいプラナで満たされた感覚は帰宅してからもしばらく続いていました

そしてその感覚の中に少しでも長くいたくて
パソコンに向かう気持ちになかなかなれなかった

大自然のプラナ　エネルギーってほんとうに素晴らしい
ヨガをするよりも・・・・
いつでもここにこれたらいいのに